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熬夜对于现代人来说已然成了一种『通病』，在香港求学的时候，Hall里几乎无时不刻有人在睡觉、起床，作息也如同这座不夜城般颠三倒四。特别是对于 Blogger和Geek们，往往一个Hot的话题，一段匪夷所思的代码就可以让大家通宵达旦。身体是革命的本钱，因此为伊消得人憔悴后的保养显得尤为重 要。分享一篇『麦友会』网友Flora熬夜贴士，望大家为亲为己自重！

不妨来做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯 干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，下面就是苹果贴士站特别准备的24小时全天护理颈椎法，大家不妨试试。

生活在现代化高效的社会之中，特别是喜欢驰骋在互联网信息爆炸的环境里的人们很容易迷失自我，恍恍惚惚的终日感到疲惫，或者整日忙忙碌碌却最终捡了芝麻丢 了西瓜。就拿我来说吧，我经常用手机发SMS，煲电话粥，每天都联线MSN，QQ，Twitter，写blogbus，订阅Rss，还上校内和 Facebook……虽然我还没有严重到患上ADD（强迫症——过动倾向或是注意力无法集中的症状），然而，我也有时会觉得力不从心，感到太多信息和太多 事情Piled up，而什么事情都不相干。因此，提高注意力，提升学习力或者简单说，提高效率就显得特别的重要了。下面是Glen Stansberry的一些建议，希望可以帮助大家也帮助我自己提高注意力和执行力。

以下是从网络上收集的25条生活贴士，专为职业男士准备。如果你还是男孩，那么现在可以未雨绸缪；而如果你是女生，也不必跳过这篇日志，毕竟，有些养生之道是通用的。

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